Rots en Water – sterk staan, vanbinnen én vanbuiten
Rots en Water is een ervaringsgerichte weerbaarheidstraining die vertrekt vanuit fysieke actie en interactie. Niet alleen praten of nadenken, maar vooral doen, voelen en ervaren.
Uit je hoofd, in je lijf!
Via actieve, speelse oefeningen ontdek je hoe je stevig kunt staan én soepel kunt meebewegen. Je leert kracht en rust te vinden in jezelf, met aandacht voor de verbinding met anderen.
We oefenen onder andere op:
Door deze vaardigheden eerst met je lichaam te ervaren, word je ook mentaal en emotioneel sterker.
Je vergroot je zelfkennis, zelfvertrouwen en zelfcontrole en ontwikkelt meer daadkracht, doorzettingsvermogen en mentale weerbaarheid. Tegelijk oefen je sociale vaardigheden en leer je beter omgaan met emoties, spanning en uitdagende situaties.
En minstens even belangrijk: we maken samen veel plezier! Zo werken we al doende en spelenderwijs aan sterker in het leven staan en meer verbinding met jezelf en anderen.
We trainen in een kleine en veilige groep, zodat er voldoende ruimte is voor iedere deelnemer. De oefeningen worden stap voor stap opgebouwd en afgestemd op de mogelijkheden en behoeften van de groep.
We trainen in comfortabele kledij en op blote voeten.
De training bestaat uit 5 sessies van 2 uur + een individueel intakegesprek.
Reguliere prijs*
€149 voor de volledige reeks + intakegesprek.
Met terugbetaling via Eerstelijns Psychologische Ondersteuning**
* Bij de meeste ziekenfondsen is een tussenkomst mogelijk na afloop van de training. Neem voor meer informatie contact op met je ziekenfonds of met Veerle.
** Om gebruik te kunnen maken van Eerstelijns Psychologische Ondersteuning moet je aansluiting bij een ziekenfonds in orde zijn. Heb je vragen over de voorwaarden of weet je niet zeker of je hiervoor in aanmerking komt? Neem gerust contact op met Veerle.
Rots en Water is een opgebouwde training in een kleine, vaste groep. Elke sessie bouwt verder op de vorige. Daarom rekenen we erop dat je bij inschrijving aanwezig bent op alle trainingsmomenten.
Kan je door uitzonderlijke omstandigheden toch niet deelnemen aan een sessie? Verwittig Veerle dan zo snel mogelijk en ten laatste 24 uur vooraf.
Bij afwezigheid zonder geldige reden of zonder tijdige verwittiging wordt een no-showvergoeding van €30 per gemiste sessie aangerekend. Dit geldt zowel voor het intakegesprek als voor de trainingsmomenten.
Door je in te schrijven voor de reeks, engageer je je om aan alle sessies deel te nemen en ga je akkoord met deze regeling.